© Copyright Yoga Weert 2017 - Kanaalstraat 4 - 6001 SG  Weert - +31-6-51 631 444 -  info@yogaweert.nl

YOGA WEERT

Pralaya Yoga is een fysieke uitdaging om kracht en flexibiliteit te vergroten en blessures te voorkomen.


Door anatomische kennis toe te passen in Yoga ontstaat er een reeks van logische stappen (en ontraditionele houdingen) om tot (gevorderde) yogahoudingen te komen.


Pralaya Yoga legt de focus op de lengte in de wervelkolom, het aanspreken van “vergeten spiergroepen” en het uitlijnen van de gewrichten. Antagonisten zijn hierin essentieel (de twee spiergroepen die beide aan een andere kant van een gewricht zitten). Als een spiergroep samenknijpt, dan ontspant  automatisch de spiergroep aan de andere kant van het gewricht. Als een gewricht uit balans is, is de spierspanning van de spiergroepen aan beide zijden niet gelijk. Pralaya Yoga traint de zwakste spiergroepen. Hierdoor komt het gewricht op de langere termijn weer in balans, voorkom je blessures en stroomt de energie beter door (ook naar je hersenen!).


De grondlegger van Prayala Yoga is Robert Boustany

(www.pralayayoga.com) uit Houston (Texas), die deze

yogavorm heeft ontwikkeld vanuit zijn jarenlange ervaring

met yoga en anatomie.


(Foto: Hans de Vries Fotografie)

Pralaya Yoga