© Copyright Yoga Weert 2017 - Kanaalstraat 4 - 6001 SG  Weert - +31-6-51 631 444 -  info@yogaweert.nl

YOGA WEERT

Yogatherapie voor Burn-Out en Stress

Ook altijd druk druk in de weer met vanalles? Vind je het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen en tijd te nemen voor jezelf?


Deze cursus is de ideale manier om dichter bij jezelf te komen, je lijf wat welverdiende rust te geven en je geest op te laden!

Maxime neemt mee in de wonderenwereld van zachte yoga, ademhaling en meditatie. We laden je batterijen terug op en geven je tips en oefeningen mee om ook hierna op tijd rust te nemen en anders te reageren op stresserende situaties!

Wat zit er in het pakket:


• 4x een lange yoga en meditatie les van 2 uur. De 4 sessies hebben telkens een verschillend thema, we beginnen met een praatje en wat technische uitleg en gaan dan over naar de oefeningen en meditaties. Ons doel is je terug op te laden en je praktische tips en oefeningen te geven voor het dagdagelijkse leven.


• Een schriftje met hierin per thema oefeningen voor thuis. Zowel voor tijdens als na het traject. Hierin zitten oefeningen om te ontspannen na een drukke dag en tips om tijdens stressvolle momenten sneller terug je balans te vinden.


• Voor wie: mensen met een burn-out of mensen die een burn-out willen voorkomen. Stresskippen en perfectionisten. Iedereen die wat rust en ontspanning verdient.

Praktische info:

• Data: 3, 17 en 31 maart, 14 april telkens van 14.30 tot 16.30


Je kan inschrijven voor de 4 sessies samen of per sessie inboeken, mensen die voor alle sessies inschrijven krijgen voorrang.


• Min. 6 deelnemers, max. 14 deelnemers.

• Prijs voor 4 sessies is €120, per losse sessie betaal je €35

Contact en inschrijven: info@lunayoga.be


Workshops / Cursus